13 egyszerű tipp hőhullám idejére

A sporton kívül jól jöhet a jógából kölcsönzött tipp: az "oroszlán leheletének" nevezett gyakorlat nem más, mint nyelvünk kilógatása a legnehezebb pillanatokban. Nyissuk nagyra a szánkat, és lógassuk ki a nyelvünket, majd vegyünk mély levegőt az orrunkon keresztül, aztán fújjuk ki a szánkon: frissebbek és nyugodtabbak leszünk tőle.